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Engagement of upper limb muscle groups is largely unilateral. Tennis and table tennis call for fast reactions, quick acceleration, fast arm, fast footwork and whole-body movements.

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Typically, these injuries are not associated with a dramatic fall, tumble or twist, but occur after a lot of exertion, during practice or after competition.

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In our opinion it is important to understand anatomy, biomechanics, motor behaviour, and neuromuscular control in order to shape an appropriate kinesiotherapeutic injury prevention programme. Respecting the principle of progression, professionals should consider all the components strength, power, flexibility, proprioception important to achieve final functional joint stability.

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